यहाँ मेरो OC म्याराथन रिक्याप हो!
OC म्याराथनले बिहान: 30 :: 300 मा सुरू हुन्छ त्यसैले मसँग लामो समयदेखि फोन कल गर्नुहोस् र स्लाइटिन रनरका साथै सुरूमा ट्याक्सीमा सन्तुष्ट भयो।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
Minute मिनेट रन तातो अप
धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। तपाइँ दौडिनु अघि के गर्नेको सुझावहरू
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12
बाच्नु
00:00
08:21
05:34
(इन्स्टाग्राममा रुनेटाइपेट)
यो अझै अँध्यारो थियो साथै हामीले सम्पूर्ण पोर्ट पोथी स्टप पनि र लाइनमा प्राप्त गरे।
मँले बताउँदै छु कि मसँग कुनै प्रकारको साथीहरू छैनन्, त्यसैले म अधिक बनाउन प्रयास गर्दै छु … यो एक कूक तरीका होइन।
जब तपाईं व्यक्तिहरूसँग दौड जानुहुन्छ तपाईंले आफ्नो दौड दिन योजनाहरू साझेदारी गर्नुपर्दछ कि तपाईं एक्लै वार्तालाप गर्न चाहानुहुन्छ कि हुनुहुन्न कि भनेर कुरा गर्नु पर्छ। महिला दुबै गत सप्ताहन्त EUGENE मा पूर्वावस्थामा छन् त्यसैले तिनीहरू रूढीवादी चलिरहेका थिए। यद्यपि उनीहरूको परम्परागत गति अझै second0 सेकेन्ड भन्दा बढी कुरा हो जुन मेरो उत्तम गति भन्दा बढी छिटो छ त्यसैले म एक्लै चल्दै थिएँ। सम्झौता। भयो।
म एक बिट बाहिर धेरै छिटो प्रति चाँडै बाहिर गए तर त्यसपछि एक ताल मा प्राप्त। मैले मेरो म्याराथन रेस योजनासँग बस्न कोशिश गरें भने सबै पछि सहायता स्टेशनहरूको साथ हिंड्न आवश्यक पर्दैन। मैले मेरो टाउकोमा दौड भाँचिएको छु मेरो टाउकोमा केही खास भन्दा बढि पियाईको लागि धेरै
जे भए पनि। म योजनासँगै बसेको साथसाथै महिलाहरूलाई घुम्टोमा देखेको थियो। ठिक छ, केहि माईल पछि दुईवटा माईल 20 मा माइल 20 भन्दा बढी तिनीहरू फर्किए। धन्यवाद <- व्यंग्यात्मक समयमा। SR ले मलाई सोध्यो मैले के गति राख्न चाहन्छु। मैले 8: 20 औं कुरा भने। साथ साथै यो यो थियो। तिनीहरूले वास्तवमै मलाई त्यसमा बस्न लगाउँथे! महिलाहरू साथै मैले गति राख्थें। जब मैले सुस्त देखिन देखिन्थ्यो। मैले एक नाविक ब्लश बनाउनेछ कि शब्दहरु संग बाहिर कराए। ती अन्तिम miles माईलहरूमा मैले दौडिरहेको छु, एसआरसँगको साथ टुक्रिएको छ कि केटीहरू खातामा एक निकासी प्रविधिको बारेमा पनि बिच्छेद, फोनले क्याबलाई बोलाउँदछ र मेरो दु: खीको रूपमा पनि पिउँछ। अन्तमा म यसको साथ अडिगमय रूपमा सपोर्ट गर्दछु नयाँ म्याराथन PR = : 33 :: 36: 2: 26 चाँदी: 8: 1: 16 म धेरै खुसी छु !!! म यसलाई विश्वास गर्न सक्दिन! अह! तर यो सजिलो थिएन। यो गाह्रो साथ साथै अप्रिय र तुरुन्त दौड पछि म एक असन्तुष्ट lil भालु थियो। अब म धेरै खुसी छु साथै आफ्नै लागि खुशी छु। त्यसो भए मैले क्यान्डीको बक्स खाएँ। साथ साथै सबै संसारसँग राम्रो थियो। सबै राम्रो इच्छाका साथै समर्थनका लागि धन्यबाद। म अत्यन्त भाग्यशाली छु त्यसैले धेरै राम्रो साथीहरू साथै आगन्तुकहरू साथै अपरिचितहरू र मेरो बारेमा हेरचाह गर्ने कामका साथै मेरो बिट म साँच्चिकै यसको कदर गर्छु! यदि तपाईंसँग मेरो रेसि interize प्रविधि वा गतिमा चिन्ता छ वा जुन तिनीहरूलाई टिप्पणीहरूमा छोडियो वा मलाई ईमेल गर्नुहोस्। म विशेष प्रशिक्षण योजनाको पालना नगरेको थिएँ त्यसैले मसँग सुझाव छैन कि मेरो म्याराथन रेस विधिमा प्रकाशित एक छिट्टै प्रकाशित भइरहेको छ। प्रश्न: तपाईंले यस सप्ताहन्तमा खाएको सब भन्दा राम्रो कुरा के थियो? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी छनौट गरिरहनुहोस्: Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप आधा म्याराथन दौड पुन: समीक्षा साथै समीक्षा। IRVININE आधा पागल आधा म्याराथन चालु कार्यक्रम साथै दौड मूल्यांकन साथै सुझावहरूको लागि सुझावहरू OC आधा म्याराथन परिणामहरू साथै शीर्ष 1 clople हाइलाइटहरू OC आधा म्याराथन परिणामहरू साथै शीर्ष 1 clople हाइलाइटहरू OC म्याराथन साथै आधा म्याराथन रेस परिणामहरू। सुन्तला क्षेत्र रिक्याप साथै उत्तम पी1.1.1 माईल रनको कला। अर्कोको लागि छुट दर मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा पुन: चलाउनुहोस् रेड श्रृंखला म्याराथन विशाल बोस रेस रिक्यापल साथै शीर्ष 10 सूची। धेरै भन्दा राम्रो माईल को सबै भन्दा राम्रो माईलहरू र मेरो साथ चालु Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड म्याराथन साथै आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना सब्बकर वा prave प्राप्त गर्न। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। स्टिमिना ट्रेन एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू साथै पुन: साइज। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु सर्फ शहर आधा म्याराथन परिणामहरू साथै पुन: गणना सर्फ शहर आधा म्याराथन परिणामहरू साथै पुन: गणना सर्फ शहर म्याराथन साथै आधा म्याराथन परिणामहरू साथै पुन: साइज। तस्विरका साथै आधा म्याराथन देखि हन्टिंगटन बीचको रन St सेयरथोलिक द्वारा ।