म अझै पनि चालुका लागि सबै भन्दा राम्रो पोस्ट-बुट क्याम्पिंग क्याम्प स्ट्याक योजना बनाइरहेको छु। म शिविर अघि खान सक्दिनँ (यो धेरै चाँडै हो), समय पछि, म भोकाएको छु, तर म खान अघि चलाउन चाहान्छु। हिजो म अहिलेसम्म शिविर पछि दौडिन, आज म पहिले खानाको लागि घर गएँ।
अण्डाहरू एन्ड्रेस, मशरूम र चीज डब्ल्यू / pb र pb र pb र pb र pb र pb
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
06:12
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
त्यसो भए, म एक टेम्पो चलाउन बाहिर सेट, तर मेरो खुट्टा अझै यस सप्ताहन्तबाट थकित छन्। मैले वास्तवमै आइस स्नान गरेको छ किनकि मेरो रिकभरीले म रिकभरी भइरहेको छ कि मैले ..5..5 माईललाई सुस्त बनाएको र एक अचम्मको साथ हिंडे।।
मेरो स्थानीय स्वास्थ्यको खाद्य स्टोरले मेरो fave प्रोटीन पाउडर बोक्दै छैन मैले प्रतिबद्ध हुनु भन्दा पहिले एक व्यक्तिगत प्याकेटमा नयाँ स्वाद प्रयास गरेको छु। हो, यो राम्रो छैन। यो अत्यधिक मीठो छ र कृत्रिम गर्छ। म धेरै खुशी छु कि मैले पूरै कन्टेनर खरीद गरेन।
मैले अझै खाएँ, मेरो पहिलो विचार हो कि कसैले मलाई विष दिन कोशिस गरिरहेको छ। मलाई लाग्छ म खाना मार्फत मार्न सजिलो मान्छे हुँ।
मेरो PB ITATBRARAT WELL LED LIST शिक्षाको साइटमा तपाईंलाई उपलब्ध छ!
मलाई थाहा छैन यो सबै नयाँ सालको रिजोलुसनहरू वा ब्लगहरू “2012 को लक्ष्यहरू” छन्, तर यस हप्ता एक प्रमुख तुलना फंकमा म हुँ। म मेरा लक्ष्यहरू, मेरो खाने अभ्यासहरू र मेरो व्यायाम अरूलाई तुलना गर्दै छु। मलाई थाहा छ यो गूंगा हो र हामी सबै फरक छौं। मैले आफ्नै काम गर्नुपर्छ – र म गर्छु। तर, यस हप्ता मलाई स्वस्थ वा फेन्सी वा छिटो वा अरूको रूपमा फिट जस्तो लाग्दैन। म फन्क लड्न कोशिस गर्दै छु!
प्रश्न: तपाइँ अरूलाई तुलना गर्नबाट कसरी रोक्नुहुन्छ (ब्लगर्स, मित्रहरू, परिवार, परिवार, टिभी)?
यदि यो ब्लग वा टिभी कार्यक्रम हो भने म यसको केहि समयको लागि बेवास्ता गर्न कोसिस गर्दछु। मैले महसुस गरें कि यो मेरो बारेमा हो, होइन र मैले पहिले मेरो रमाईलोबाट बाहिर निस्कनु पर्छ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
सबै स्तरहरूको लागि सर्वोच्च चलिरहेको कसरत कार्यक्रम
सबै स्तरहरूको लागि सर्वोच्च चलिरहेको कसरत कार्यक्रम
शुरुवातकर्ता, नयाँ धावकहरू, नयाँ धावकहरू र रमाईलोको लागि प्रशिक्षण। 12 हप्ता kk kk 10k र आधा म्याराथन भर्चुअल दौड प्रबन्ध
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
तपाईं दौडने र कहिले खान अघि खानेकुरा। 1 prock फास्ट प्रिइन प्रिड गर्नुहोस् नयाँ धावकहरू र आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 – भिडियो डायरी?
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 – भिडियो डायरी?
म्याराथन प्रशिक्षण पत्रिका सुरू गर्नुहोस्। दिन 1 मेरो लामो दौड पछि जाँच गर्नुहोस्। दौड र अर्को days 0 दिन को लागी दैनिक दैनिक अपडेटहरू
रनबाट नयाँ साललाई खुशी पार्नुहोस्
रनबाट नयाँ साललाई खुशी पार्नुहोस्
नयाँ वर्ष कृपया !! म एक लिल समयबाट फिर्ता छु र तपाईंलाई 2022 को लागि शुभकामना दिन चाहन्छु। मैले तपाईंलाई याद गरें र ब्लगिंग र f
2020 गोल – नयाँ सबै कुरा तर फेरि ब्लगमा फिर्ता
2020 गोल – नयाँ सबै कुरा तर फेरि ब्लगमा फिर्ता
नमस्कार !! तिमीलाई कस्तो छ? मैले पछिल्लो 2 हप्तामा केही समय बिताएँ मेरो नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू र लक्ष्य f को बारेमा सोच्दै
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजना र रेस प्याकिंग सूची र सुझावहरूआधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजना र रेस प्याकिंग सूची र सुझावहरू
आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना। पूर्ण रूपमा नि: शुल्क 10 हप्ता आधा म्याराथन तालिका चलिरहेको र स्ट्रेच दिनहरूको तालिका। दौड दिन प्याकिंग सूची एक
St सेयरथोलिक द्वारा
।