आज हामी CHFING को बारेमा कुरा गर्दैछौं – विशेष गरी खेल ब्रा फ्यूटिंग। यहाँ कस्ता जानकारीहरू छन् कि चैपनको साथसाथै कसरी रोक्ने र लगाउनका लागि अति उत्तम खेल ब्रा। जहाँसम्म प्रत्येक शरीर साथै बुब्सको सेट फरक हुन्छ त्यसैले कृपया तपाईंको सल्लाहसँग टिप्पणी गर्नुहोस्!
मैले गत हप्ता पाठक / रनरबाट यो ईमेल पाएँ र उनको पीडा महसुस गरें – शाब्दिक रूपमा।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
म तपाईबाट केही सहयोग गर्दछु तपाईका रनर साथीहरू। मसँग एक ठूलो स्तन छैन (b बी वा सी ब्रामा निर्भर गर्दछ) यद्यपि म लगभग 10 माईल भन्दा बढी दौडँदैछु। मैले मेरो सम्पूर्ण जीवन दौडिरहेको छु जबकि केवल दुई बर्षको लागि माराथन मात्र गर्दै छ। मलाई विश्वास छ कि मेरो ब्रमको मुनि भाग मात्र सामान्य थियो, तर म विश्वास गर्न सक्दिन कि सबैजना यसबाट ग्रस्त छन्। मलाई यो बुझ्न दिनुहोस् यदि तपाईंसँग कुनै प्रकारको सल्लाह छ भने। जे मैले बाउन्स को बारे मा वार्तालाप पनि ब्राउज र एक ठूलो छाती संग महिलाहरु को लागी अधिक फिट, साथ साथै तैयार गर्न को लागी मलाई आवश्यक छ।
म को साथसाथै सहयोगको साथ चलाउनका लागि मैले भिसजाईमा राखें, तथापि सुमेर्टकोलागि 2–4 घण्टाको लागि दगुर्दै भ्यासलाइनले यसलाई काट्दैन। म एक महान ब्रा आवश्यकता माग्छु।
म वेलमेंसमेक चैपलिंग प्राप्त गर्दछु जब म 10 माईल भन्दा बढीको लामो दौडहरू गर्दैछु। यो सबैभन्दा खराब हो! यसका अतिरिक्त तपाईको स्तन क्षेत्र मुनिको छाप आकर्षक छैन। मैले सुनेको छु कि यसलाई “चलिरहेको ट्याटू” भनिन्छ साथै म्याराथन प्रशिक्षणको राक्षस महिनामा सटीक छ। बू।
त्यसोभए, यहाँ केहि सुझावहरू छन् र खेलकुद ब्राक्टि ing गर्नबाट रोक्नको लागि साथै केही सुझावहरू छन् …
म्याराथन धावकहरूको लागि उत्तम खेल ब्राहरू:
1. मलाई सान्त्वनाका ब्राको रेखाको रेखा सार्दै मनपर्यो, यद्यपि तिनीहरू अत्यन्त फरक छन् त्यसैले तपाईंले आफ्नो लागि एउटा पत्ता लगाउनु पर्छ। एमएले मलाई उनीहरूको गियरको ठूलो सौदा पठाएको वर्षहरूमा मलाई लाग्छ कि मलाई लाग्छ मेरो लागि मेरो लागि के काम गर्दछ।
मलाई लामो दौडनको लागि ब्रामा यस महानगरहरू X मनपर्दछ। मलाई उनीहरूको Vixen ब्रा पनि मन पर्छ, तर मसँग थोरै बूब्स छ त्यसैले यसले मेरो लागि काम गर्दछ। यदि तपाईं तिनीहरूलाई घृणा गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले आवश्यकता अधिक समर्थन आवश्यक छ। भाग्यवस, तिनीहरू यसको लागि एक धेरै राम्रो व्यापार हुन्। मैले पनि लुलुको टाटुमेमरको बारेमा उत्कृष्ट कुरा सुनेको छु, यद्यपि मैले यो प्रयास गरेको छैन।
2. उच्च गुणस्तरीय स्पोर्ट्स ब्राहरू महँगो छन् किनकि छोटो अवधिको लागि म कम खर्च र लामो सत्रहरूको लागि $$)
जब म लक्षित वा च्याम्पियन खेल ब्रा राख्छु म जति बाउन्सलाई रोक्दछु। मसँग मेरो ड्ररमा यी धेरै सौदा छ र दुई पटक दुई चोटि लगाउँदछ (सानो बूबको साथ पनि, म बाउन्सलाई मनपर्दैन)।
‘पुल-ओभर’ प्रकारका ब्राहरू महान छन्, यद्यपि सुपर लामो दौडहरूको लागि यो एक समायोज्य ब्यान्डको लागि राम्रो छ। मेरो मनपर्ने व्यक्तिहरू 10 माईलका लागि 10 माईलका लागि हुन्। एक चलिरहेको पसलमा काम गर्ने एक आगन्तुकले यो सम्पादन कुञ्जीको साथसाथै समायोजन ब्याकहरूको बारेमा ठूलो कुरा हो किनकि यो पुरानो / ढीला हुन्छ।
नोट: जब तपाईंको गुगल “म्याराथन धावकहरूको लागि” खेल ब्रान्ड ब्रारान स्पीथन ब्रेस्ट ब्रे आउछ। मैले त्यो ब्रागरको साथ साथै यसलाई चलाउनको लागि मनपर्दैन। (यसलाई नामका पछि यो किन्नुहोस्।)
तर, म चैम्पियन गियर को साथै आफ्नो शो स्पोर्ट ब्रा बन्द गर्न को लागी। यो केहि राम्रो समर्थन छ साथै एक सास फेर्न सर्ने विन्डो छ।
मैले पनि एकजस्ता एक्सचें, नयाँ ब्यालेन्स, एडिडिडा, नाइके पनि साथै अधिक सम्भवतः बढी ब्रान्डहरू साथै ती व्यक्तिहरू हुन् जुन मेरो बूब्स एका “लोल्स” को लागी काम गर्दछ।
कसरी संचालन रोक्न:
1. एक महान खेल ब्रा राख्नुहोस्। कम तपाईंको छाला कम बाउन्स रब्ब हुनेछ।
ब्यान्ड तपाईको रिब पिंजरा वरिपरि छ, त्यसैले सास फेर्न को लागी तपाइँले आवश्यकता छ (तर चलिरहेको को माग) तथापि तपाइँ तपाइँको छातीका साथै कपको लागि दायाँ आकार प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
2. वेजलाइन वा शरीरको साथ लुब गर्नुहोस्। तपाईंको सुरू गर्नु अघि यसलाई मार्छ्नुहोस् – जलिरहेको बेलासम्म जलाउन नखोज्नुहोस्।
यदि सम्भव भएसम्म पुन: लागू गर्नुहोस्। म दौडमा दौडँदैछु जहाँ कार्यक्रमको साथ धेरै प्राथमिक सहायताहरू दौडहरू छन् जसमा दौडहरूका लागि भिजानलाई पस्नको लागि साथै लागू हुन्छ।
कसरी खेल ब्रा चेफिंगको साथ प्रस्ताव गर्नुहोस्:
1. तपाईका सबैलाई पोखरीमा वर्णन गर्नुहोस् जुन तपाईं एउटा दौडका लागि प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ … तिनीहरूलाई त्रासबाट विचलित गर्नुहोस् जुन तपाईंको लामो समयदेखि तपाईंको लामो समयसम्म प्रभाव पार्दछ।
चेतावनी: स्प्रे टाउन टर्न स्टिकहरू चट्टानको साथ साथै तपाईंको कटौतीको रूपमा खैरो जलेको जस्तो बनाउँदछ। मलाई थाहा छ, मैले यो गरें।
2. ITOOPORIIN वा यसमा डायपर क्रार राख्नुहोस्। keep it clean as well as dry.
केवल टिप: यदि तपाइँ तपाइँको बुब्सको ब्यूफफेडका लागि उपनाम चाहानुहुन्छ भने मद्दत गर्दछ।
कुरा गरौं!
उच्च प्रभावको लागि तपाईंको मनपर्ने खेल ब्रा ब्राले के हो र सुपर पसीना रन?
तपाईं कसरी चारिम रोक्न सक्नुहुन्छ?
कसलाई रोक्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
1Saveसाझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
1
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग