एन्डरस jp एस्किलसेन द्वारा
मानसिक स्वास्थ्य र कलाहाता प्रभाव प्रभावहरू साथै बदला लिने विषय विरलै बडोविद्रिंग वा शारीरिक स्वास्थ्य निर्माणको बारेमा छलफल गरिएको छ। यो त्यस्तो चीज हो जुन म विश्वास गर्दछु कि हामीले अझ धेरै कुरा गर्नु पर्छ किनकि यो अझ गम्भीरतासाथ लिनु महत्त्वपूर्ण छ। कुनै पनि प्रकारको व्यक्तिलाई राम्रोसँग काम गर्न र जीवनको यात्राको साथसाथै स्वास्थ्यको पहिचान आवश्यक छ। हाम्रो पहिचान अनुभवहरूमा आधारित विकसित हुन्छन्, तपाईंको क्षमताहरू र कमजोरीहरू बुझिदै छन् तपाईंको उपलब्धिहरू स्वीकार गर्दै, माया गर्नु, अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण मुख्य कारकहरू भएको पनि।
यी कारणहरूको अभाव भएका व्यक्तिहरूले पुष्टिकरण प्राप्त गर्न अन्य तरिकाहरू खोजेका व्यक्तिहरू। यो पुष्टिकरणको खोजी गर्न यो मानव प्रकृति हो, जस्तो महसुस गराउन साथै उनीहरू समाजमा सम्बन्धित जस्तो महसुस गर्न।
यस लेखको प्रकार्य को साथसाथै अध्ययन गर्नुका साथै शारीरिक तयरोको साथसाथै के हुन सक्छ जुन मानिसहरूलाई के हुन सक्छ जो व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जो व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जुन एक पहिचानको क्रममा छ जुन मुख्य रूपमा तपाईंको भौतिक विशेषताहरूमा आधारित हुन्छ।
लाखौं मानिसहरूले करोडौं मानिसहरू आफ्नो फिटनेस केन्द्रको झोला खेल्न सक्दो काम गर्न प्रशिक्षणमा प्रशिक्षणमा कुनै कुरा छैन। भिन्नताहरू यो हो कि तिनीहरू दायाँ शारीरिक स्वास्थ्य फेर्सी बगले काटेका छन् – तिनीहरू स्वस्थ सर्तहरूमा शारीरिक फिटनेसमा हुकिसकेका छन्।
शारीरिक तन्दुरुलामा गलत विधि भनेको तपाईंको सम्पूर्ण पहिचान मूलतः कसरी हेर्नुहुन्छ भन्नेमा वर्णन गरिएको छ, किनकि तपाईंले शारीरिक स्वास्थ्य जीवनशैली समावेश गर्न रोज्नु भएको छ। यो एक प्रशंसा होईन साथै यो उनीहरूको सम्पूर्ण जीवन अवस्था बनिनको लागि प्रशंसा हो। त्यस्तै उनीहरू आफैंले आफूलाई सांस्कृतिक मानदण्डबाट टाढा जान थाल्छन्।
उदाहरण को रूप मा म दिमागमा स्वीडेन बाट स्वीडेनबाट धेरै उत्तम महिलाको फिटनेस एथलीटसँग बोल्छु। हामीले उनको उपलब्धिहरूको बारेमा कुरा गर्यौं, भविष्यको करियरका साथसाथै उनको नियमित दिनचर्या जस्तो देखिन्थ्यो।
एक पछि उनले आफ्नै मुद्दाहरू ल्याई। उनले आफ्नो बारेमा साँच्चिकै आफ्नो मानसिक स्थितिको साथसाथै कसरी महसुस गरेकी थिइन। उनले उल्लेख गरिन् कि उनीसँग एबेमा थियो र अमार्णको साथै गाढा र colored ्गको पेशाब – तनाव भयो। निर्णायकले उनीसँगै सबैको बारेमा ठूलो महसुस गर्छिन् – दुबै मनोवैज्ञानिकहरू र शारीरिक रूपमा दुबै। मैले यो थप्नु पर्छ जब उनी धेरै विशिष्ट खाना खाई र कडा आहारमा नहुँदा।
यसका बारे मैले उनलाई भने कि स्वास्थ्य र कल्याण नम्बर एक चिन्ताको विषयको साथसाथै एक चिन्ता वा प्रशिक्षण हुनु पर्छ जब तपाई राम्रो महसुस गर्नुहुन्न। उनले जवाफ दिएकी थिइन कि उनीहरु लाई सिधा यो बताउँछिन्, स्वास्थ्य र कल्याण दोस्रो स्थानमा उपलब्ध छ – सबैभन्दा ठूलो चिन्ता भनेको धेरै राम्रो देखिनु हो।
मैले उनलाई भनेको थिएँ कि उनले पहिले नै सबै भन्दा राम्रोको साथ देखा पर्यो कि उनी एक व्यक्ति अति उत्तम हुन् जुन एक व्यक्ति दिन जुन उसले बच्चा जन्माउन सक्छ … साथै क्यारियरबाट बसोबास गर्न।
उनको परिस्थिति दुर्भाग्यवस त्यो असामान्य छैन।
म पक्का छु कि यी मुद्दाहरू दुबै मान्छेका साथै धेरै खेलकुदमा महिलाहरू बीचका छन् जसमा धेरै खेलकुदहरू छन् जुन धेरै घण्टा विधिका साथै कुल समर्पणको माग गर्दछन्। हामीले के गर्नु पर्ने कुरालाई हामीले आवश्यक पर्ने कुरा चाहिन्छ कि यी मुद्दाहरूलाई उचाल्ने आवश्यकता छ र तिनीहरूलाई अझ गम्भीरतासाथ लिएर।
अन्य उदाहरणहरू ब्लगहरू हुन् जसले गर्दा चिन्ता र चिन्ता दुवैको साथसाथै तनाव र चिन्ता अत्यन्त विशिष्ट हुन्छन् साथै एक खेलाडीले आफैंको ख्याल राख्नुपर्दछ। कोच वा व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षक प्रशिक्षक लगिन्छ जबसम्म यो शारीरिक फिटनको सामान्य मूर्त रूप मा भइरहेको छ जस्तो देखिन्छ।
ट्रफीहरू जिते जसमा व्यक्ति विजयी ट्रफीहरू र उनीहरूको प्रतिस्पर्धा आकार गुमाएमा आफैंबारे कसरी महसुस हुन सक्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन गाह्रो छैन।
यी अवसरहरूको कारणका धेरै प्रतिस्पर्धी शरद। साथै मैले उल्लेख गरेको छु – मुख्यतया तिनीहरूको पहिचान तिनीहरूको भौतिक विशेषताहरूमा आधारित छ। ती मध्ये धेरै मानसिक समस्याहरू छन् जुन उनीहरू प्रतिस्पर्धी खेलाडीको रूपमा जानु अघि नै हेरचाह गर्दैनन्। एउटा अवधारणा भनेको एक खेल मनोवैज्ञानिकलाई र मद्दतको लागि मद्दतको लागि हो, किनकि कसैले पनि व्यापक अनुभव गर्नु हुँदैन किनकि उनीहरूसँगै उनीहरूले तालिम दिए।
म साँच्चिकै विश्वास गर्दछु जुन मैले आफैंलाई शारीरिक फिटनेस र प्रतिस्पर्धाको रूपमा टाढा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। दूरी राखेर म विश्वास गर्दछु कि तपाईंसँग अनुकूल शौक वा तपाईंको शारीरिक तन्दुरुलाको बाहिरका रूचिहरू हुनुपर्दछ।
अर्को उदाहरण जुन म पछि छु भने, अन्य रुचि वा उत्साहीहरूको बारेमा जुन तपाईंलाई परिभाषित गर्दछ अर्नोल्ड Schwarzeger हो। कुन कुराले उसलाई बल प्रदान गर्दछ, बन्धनको धुलोबाट अलग, जीवनका धेरै चीजहरूको लागि, काम गर्ने, व्यवसाय गर्दै, भोकमनको रूपमा भोजनको रूपमाl नयाँ परियोजनाहरू सुरू गर्दै। सबै जब उहाँ अझै खेलको बारेमा भावुक हुनुहुन्छ जुन एक पटक, मूल रूपमा सिर्जना गरिएको।
कोरी सदाबक्षको लागि उही जान्छ। उनीसँग धेरै फरक कामहरू छन् जुन साइडमा पनि जोशियताहरू छन्, परोपकार घटनाहरू, उद्यमशीलता, घोडा … बन्धनविद्लिंग वा शारीरिक फिटनेस दृश्य बाहिर।
एक दिन, यो मनपर्दैन, स्टेज बत्तीहरू एक तपाईं एकर को रूप मा विकिरण छैन साथै एक ब्याकअप योजना हुनु महत्वपूर्ण बनाउँछ।
विषयको वास्तविकता यो छ कि धेरै खेलाडीहरू कोचिंगमा समावेश छन् … म केवल उनीहरूको अध्यक्षको साथको अध्यक्षको साथको साथको साथको साथको साथ बोल्दिन। थप रूपमा तिनीहरूलाई तिनीहरूको रगतमा लिनुहोस्।
यी लेखहरू द्वारा निर्देशित हुन्छन् – यो शारीरिक फिटनेस संस्कृतिलाई ग्लम्बी गर्दै – यो धेरै पटकसम्म बलिदानको अंशको रूपमा एक एलिट खेलको उल्लेख गरिएको छ।
मँ चाहन्छु कि तपाइँ शारीरिक विशेषताहरु लाई एक मिनेट को लागी र तपाइँका ग्राहकहरु को लागी एक मिनेट को लागी एक मिल्दो को लागी एक साथ राख्न को लागी, यदि तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण को साथै प्रतिस्पर्धी क्यारियर मा एक संशोधन हुन सक्छ कि प्रतिस्पर्धी स्तर।
अन्तिम शब्दहरूमा, म पेशेवरहरूमा अन्तिम चिच्याउन चाहान्छु र लामो समयको लागि खेलमा रहेकाहरू, प्रतिस्पर्धा, कोचिंग वा कुनै पनि प्रकारको विधिमा समावेश भइरहेको छु। मलाई विश्वास छ यो स्वास्थ्य र कल्याणको मामिलामा बढी ध्यान दिन समय हो – दुबै मानसिकताका साथै शारीरिक स्वास्थ्यको नयाँ कम्पनीहरूले देखाउँछन् किनकि पथसँगै छैन। यो कुनै पनि प्रकारको एलिटल खेलको साथ उपलब्ध छ साथै यसको उज्ज्वल र अन्धा कोरल साथै स्वस्थ दिशामा स्थापना गर्न अझ बढी यथार्थवाद चाहिन्छ।